Зал аэробики



 

 Аэробика – это комплекс гимнастических упражнений, который состоит из аэробных движений под ритмичную музыку, помогающую задать и поддерживать нужный такт для правильного выполнения упражнений. По мимо классической аэробики в зале проходят занятия по степ-аэробике и аэробике с мячом. Так же в этом зале проходят занятие по оздоровительной гимнастике для граждан пожилого возраста.

Расписание

Расписание на 2019-2020 учебный год

Дни недели

Часы занятий

Тренер-преподаватель/

Инструктор-методист

Понедельник

15.05-15.50

Легкая атлетика Коженкова А.П. гр.1 б/у-6

16.00-17.30

Легкая атлетика Коженкова А.П. гр.2 б/у-4, б/у-2

18.00-18.45

Step – аэробика( Глухова А.И.)

19.00-19.45

Step – аэробика( Глухова А.И.)

Вторник

8.30-9.15

9.30-10.15

Оздоровительная гимнастика гр.1

Оздоровительная гимнастика гр.2

15.35-17.10

Атлетическая гимнастика Глухова А.И. гр.4 о/р (с)

18.00-18.45

Аэробика с мячом (Коженкова А.П.)

18.00-18.45

Аэробика с мячом (Коженкова А.П.)

19.00-19.45

Классическая аэробика (Глухова А.И.)

Среда

15.30-16.15

ОФП Хоккей с шайбой Вечканов А.И. гр.2 о/р

16.15-17.45

Легкая атлетика Коженкова А.П. гр.3 о/р (с)

18.00-18.45

Step – аэробика ( Глухова А.И.)

19.00-19.45 Step - аэробика (Глухова А.И.)

Четверг

8.30-9.15

9.30-10.15

Оздоровительная гимнастика гр.1

Оздоровительная гимнастика гр.2

13.55-15.25

ОФП Плавание Глухова А.И. гр.3 б/у-1

15.35-17.10

Атлетическая гимнастика Глухова А.И. гр.4 о/р (с)

18.00-18.45

Аэробика с мячом (Коженкова А.П.)

19.00-19.45

Классическая аэробика (Глухова А.И.)

Пятница

16.30-18.00

ОФП плавание Глухова А.И. гр.1 б/у-6

18.10-18.55

Step – аэробика( Глухова А.И.)

19.10-19.55

Step – аэробика( Глухова А.И.)

Суббота

8.30-9.15

9.30-10.15

Оздоровительная гимнастика гр.1

Оздоровительная гимнастика гр.2

15.40-16.25

ОФП плавание Дружинин А.А. гр.4 б/у-3

17.50-18.35 ОФП Хоккей с шайбой Вечканов А.И. гр.1 о/р

Воскресенье

11.20-12.05

Легкая атлетика Коженкова А.П. гр.3 о/р (с)

13.15-14.00

Легкая атлетика Коженкова А.П. гр.2 б/у-4, б/у-2

15.50-16.35

Легкая атлетика Коженкова А.П. гр.1 б/у-6

Цены