Знакомьтесь — секретное оружие для льда, которое лежит на полу! 

Тренер ФОКа "ТЕМП" Лия Владимировна Докторова показывает, как обычная координационная лестница меняет подготовку фигуристов:
 Одна тренировка заменяет несколько — экономим силы и время.
 Прокачиваем координацию, ритм и мощь ног в одном упражнении.
 Результат на льду: шаги чётче, прыжки стабильнее, контроль тела выше. Иногда прогресс начинается с простых решений!