Аэробика – это комплекс гимнастических упражнений, который состоит из аэробных движений под ритмичную музыку, помогающую задать и поддерживать нужный такт для правильного выполнения упражнений. По мимо классической аэробики в зале проходят занятия по степ-аэробике и аэробике с мячом. Так же в этом зале проходят занятие по оздоровительной гимнастике для граждан пожилого возраста.
Зал аэробики
| Часы занятий | Тренер-преподаватель/ Инструктор-методист |
|
|---|---|---|
| Понедельник | 15.05-15.50 | Легкая атлетика Сидорин Д.Д. гр 1 у/у-1 |
| 16.00-17.30 | Легкая атлетика Сидорин Д.Д. гр 2 б/у-5, б/у-3 | |
| 18.00-18.45 | Step-аэробика (Глухова А.И.) | |
| 19.00-19.45 | Step-аэробика (Глухова А.И.) | |
| Вторник | 8.30-9.15 9.30-10.15 |
Оздоровительная гимнастика гр.1 Оздоровительная гимнастика гр.2 |
| 14.45-15.30 | Легкая атлетика Сидорин Д.Д. гр 2 б/у-5, б/у-3 | |
| 15.40-17.10 | Атлетическая гимнастика Глухова А.И. гр.4 о/р | |
| 18.00-18.45 | Аэробика с мячом (Коженкова М.Г.) | |
| 19.00-19.45 | Классическая аэробика (Глухова А.И.) | |
| Среда | 16.25-17.10 | Легкая атлетика Сидорин Д.Д. гр 3 о/р |
| 18.00-18.45 | Step-аэробика (Глухова А.И.) | |
| 19.00-19.45 | Step-аэробика (Глухова А.И.) | Четверг | 8.30-9.15 9.30-10.15 |
Оздоровительная гимнастика гр.1 Оздоровительная гимнастика гр.2 |
| 13.55-15.25 | ОФП Плавание Глухова А.И. гр.3 б/у-2 | |
| 15.35-17.10 | Атлетическая гимнастика Глухова А.И. гр.4 о/р | |
| 18.00-18.45 | Аэробика с мячом (Коженкова М.Г.) | |
| 19.00-19.45 | Классическая аэробика (Глухова А.И.) | Пятница | 16.10-17.40 | ОФП Плавание Глухова А.И. гр.1 б/у-6 |
| 18.00-18.45 | Step-аэробика (Глухова А.И.) | |
| 19.00-19.45 | Step-аэробика (Глухова А.И.) | |
| Суббота | 8.30-9.15 9.30-10.15 |
Оздоровительная гимнастика гр.1 Оздоровительная гимнастика гр.2 |
| 15.40-17.10 | ОФП Плавание Глухова А.И. гр.2 у/у-1 | Воскресенье | 11.20-12.55 | Легкая атлетика Сидорин Д.Д. гр 3 о/р(с) |
| 13.15-14.00 | Легкая атлетика Сидорин Д.Д. гр 2 б/у-5, б/у-3 | |
| 15.50-16.35 | Легкая атлетика Сидорин Д.Д. гр 1 |